Si bien la dieta keto puede parecer un cambio radical, no tiene que ser difícil adaptarse. En Paraguay hay una gran variedad de ingredientes deliciosos y tradicionales que se pueden usar en recetas bajas en carbohidratos. Puedes comenzar con clásicos como el asado, usando ternera de primera calidad y acompañándolo de verduras asadas como palta.

Actívate #4: zancadas03:19Las zancadas son un muy buen ejercicio para las piernas, los glúteos y la espalda. En este vide Jonas te enseña dos maneras de hacerlas. ¡Hablemos de hamburguesas! Es hora de hincarle los dientes a nuestras hamburguesas favoritas: con o sin el pan. Repletas de carne suculenta, queso derretido, verduras crocantes y sab